ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಾಡುಗಳ ಮೂಲಕ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಹೃದಯ, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಸಂಶೋಧಕರು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ + ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಪರ್ವತಗಳು, ಸರೋವರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರತಿದಿನ ಕಳೆಯುವ ಜನರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಡಿಗೆ ಹೋಗು

ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವು ಚಿಕ್ಕ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮೂಲತಃ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರತನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ನಾನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತೆ ಬದಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಒಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಾಡುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಗುಹೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ, ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಫೈರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೌನ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದೆ. ಖಂಡಿತ ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂದಿನಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಸುಮಾರು 1-2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಓಡಲು ಹೋದಾಗ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಚಲನೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಲಯ ಮತ್ತು ಕಂಪನದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ತತ್ವವನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ + ಜೀವನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ..!!  

ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು, ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಲು ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಇಡೀ ವಿಷಯವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಈಗ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಂತಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ

ಅಂದಿನಿಂದ, ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಡಿಗೆ ಹೋದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂವೇದನಾ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಶಬ್ದಗಳು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಲಾಮು. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸ್ಥಳದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೂಡ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಫೈರ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ನಾವು ಬೆಂಕಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು 5 ಅಂಶಗಳು. ಭೂಮಿ, ಬೆಂಕಿ, ನೀರು, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಈಥರ್ (ಶಕ್ತಿ - ಚೈತನ್ಯ - ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುವ, ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಸ್ಥಳ), ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅವುಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶುದ್ಧ ಚಿಲುಮೆ ನೀರು/ಶಕ್ತಿಯುತ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸರೋವರ/ಸಮುದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಸಹ ನೀರಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ; ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಭೂಮಿ + ಗಾಳಿ (ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು) ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣದ ಆಟಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು, ಕೇವಲ ಮಗುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಭೂಮಿ/ಕೋಲುಗಳು/ಮರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು), ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಫೈರ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದು + ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೋಹದಿಂದ ನೋಡುವುದು (ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ) , ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೆಂಕಿಯ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂಲದ ತಿಳುವಳಿಕೆ + ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ದೈವಿಕತೆಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. "ಈಥರ್" ಅಂಶಕ್ಕೆ. .

ಕಳೆದ ವಾರದಿಂದ, 5 ಅಂಶಗಳ ಮೇಲಿನ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಅಂಶಗಳು ನಮಗೆ ಮಾನವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು ಎಂದು ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ..!!

ಎಲ್ಲೋ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಅಂಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು" ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, 5 ಅಂಶಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊರಗೆ ಕತ್ತಲು ಆವರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಫೈರ್ ಅನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಿದರೆ, ಸುತ್ತಲೂ ಕುಳಿತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಬೆಂಕಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ/ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬಹಳ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳದ್ದಾಗಿದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ ನನ್ನ ಗೆಳತಿಗೆ ಸಹ) ಮತ್ತು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರ/ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.