ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ "ಆಹಾರ" ಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದು ವಿವಿಧ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು (ಸಿಹಿಗಳು), ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು. ನಾವು ಈ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಂಪಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಘನೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯು ಶಕ್ತಿಯು ಕಂಪಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಘನೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಗುರವಾದಷ್ಟೂ ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಅಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೆಲದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಧಾರವನ್ನು ಕೂಡ ಸಾಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ..!!

ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಕೊಡುಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ "ಸತ್ಕಾರ" ಗಳಿಂದ ಸಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಇದು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ವ್ಯಸನಿಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಚಟಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುವುದು ಏನು ಆದರೆ ಸುಲಭ..!!

ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಾಟಕೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು ತಾನಾಗಿಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗುವ, ಗೌಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ, ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ದಿನದ ಆದೇಶವಾಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಬದುಕುತ್ತಿರುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಪಟ್ಟಿ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಭಾಗವು ನಾವು ಇಂದು ವಾಸಿಸುವ ಕಳಪೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಸನಗಳಿಂದಾಗಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಚಟಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಾಪಸಾತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಬೆವರುವ ಅಂಗೈಗಳು, ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು, ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಏಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು? ಏಕೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡದೆಯೇ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕೃತಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ..!!

ನೀವು ಈ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾವು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಿಂದ ವ್ಯಸನಿ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಈಗ ಅವರ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ನೆರವಿಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನಮ್ಮ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ, ಲಾಭದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸೆಟ್-ಅಪ್ ಆಟವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು..!!

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ನಿಗಮಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಚಟದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಈ ಚಟದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ನನಗೂ ಈ ಚಟದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿನ್ನೆಯಷ್ಟೇ ನಾವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಹೆಲ್ತ್ ಫುಡ್ ಸ್ಟೋರ್‌ಗೆ ಹೋದೆವು, ನಂತರ ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ರೆವೆಗೆ ಹೋದೆವು.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರಗಳು ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ..!!

ಈ ಮಧ್ಯೆ ನಾನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ, ನಾನು ಬಲವಾದ ಹಸಿವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಕೋಕ್ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕಿತು, ಚಿಕನ್ ಗಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಬಾರ್ ನಾನು ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿತು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೊಸರು ಸಹ ನನ್ನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ವ್ಯಸನವು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನೂ ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ 75% ರಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಸತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವೀಯತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಈ ಕುತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಿರಿ.