ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಲೇಖನ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಸನಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇಂದಿನ ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯಕ್ಕೆ/ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಅವಲಂಬನೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವ್ಯಸನಗಳು. ನಾವು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳು, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು), "ಆಹಾರಗಳು" - ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಥಿತಿ ಕಂಪಿಸುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ನನ್ನ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಡೈರಿ

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಟಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ, ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಫಿ + ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 3 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ/ಬೌದ್ಧಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ - ಇಂದಿನವರೆಗೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅವಲಂಬನೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಂಡವು, ಅದು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿತು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅವಲಂಬನೆಗಳು ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದವು, ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಗುರಿಗಳು, ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾನು ಇಚ್ಛೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು Youtube ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ..!!

ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಂತವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಹೆಚ್ಚಳ/ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಎರಡನೆಯದಿಲ್ಲದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಮುಂಜಾನೆ..!!

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧುಮುಕಿದೆ. ಹೇಳಿದಂತೆ ಪೂರ್ತಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಗೆ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೇನೆ.

ದಿನ 1 - ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನ

ನನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ನಾನು ಮೊದಲ ದಿನ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕುಳಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಗಾಬರಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟಿನ ಹಂಬಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ, ನನ್ನ ವರ್ತನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಸನಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ. ಸಲಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ, ಈಗ ಅಕ್ಕಿ, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಚೀವ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೋಫು ಇತ್ತು. ನಾನು ನನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದೆ. ಸಂಜೆ ನಾನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೀವ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು 3 ಮಡಕೆ ಚಹಾವನ್ನು (ಗ್ರೀನ್ ಟೀ / ನೆಟಲ್ ಟೀ / ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ) ಸೇರಿಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಮೊದಲ ದಿನ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭವು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿತ್ತು..!!

ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆರಂಭವಾಗಿತ್ತು, ಇದರಿಂದ ನಾನು ಹಿನ್ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಭ್ರಮದ ಭಾವನೆಯು ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳಿತು ಮತ್ತು ಆ ಉತ್ಸಾಹದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ನ ಮೊದಲ ದಿನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ.

ನಾಳೆ ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಡೈರಿ ಬರಹವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತೇನೆ..!!

ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ, ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯು ಎಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು, ಈ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲ ಡೈರಿ ನಮೂದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಿರಿ.