ಅರಿಶಿನ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಕೇಸರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅರಿಶಿನ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆ ಮೂಲತಃ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಭಾರತ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ 600 ಪ್ರಬಲವಾದ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಸಾಲೆಯು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಏಕೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬೇಕು, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಅರಿಶಿನ: ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ!

ಅರಿಶಿನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವು ಬಹುಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಹುಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಔಷಧಗಳು ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ವೈದ್ಯರು ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಭಾರಿ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ದಣಿವು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ!

ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ನೀರು ಮತ್ತು ಚಹಾ, ಧಾನ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳು ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ, ಕೃತಕ ಖನಿಜಗಳು + ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಗ್ಲುಟಮೇಟ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಬಣ್ಣ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಮಾಂಸ) ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿವೆ. ಪಟ್ಟಿ ಅನಂತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಾವಯವ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ಸಾವಯವ ರೈತ) ನಿಮ್ಮ ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹೊರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಖಾತರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಬೆಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು, ಅನುಕೂಲಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಸಿಗರೇಟ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ (ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹ.) ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು ಸಾಕು), ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ರೋಗಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. (ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಬಹುದು ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ).  

ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದೇ?!

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಕೋಶ ಪರಿಸರದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಸಾಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವು ಜೀವಕೋಶಗಳ PH ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅರಿಶಿನವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜೀವಕೋಶದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಅರಿಶಿನ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಕೋಲಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗೆ? ಜೀವಕೋಶದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೀವಕೋಶದ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬೇಕು.

ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿ

ಅರಿಶಿನವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅರಿಶಿನವು ಮಸಾಲೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ರುಚಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೈಪರಿನ್ ಅರಿಶಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಖದಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಾಶವಾಗದಂತೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಮೊದಲು ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ 1-2 ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಿರಿ.