ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಹಾ ಸಸ್ಯವು ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗಿಡ ಅಥವಾ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ನಂತಹ ಚಹಾಗಳು ರಕ್ತ-ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಯು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ರೇವ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ?ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲದ ದ್ವಿತೀಯ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಇಜಿಸಿಜಿ, ಇಸಿಜಿ ಮತ್ತು ಇಜಿಸಿ) ದ್ವಿತೀಯ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಇವುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಕೋಶದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ EGCG ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಗಳು ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಸ್ಯವು ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕದಿಂದ ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಖಂಡ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ-ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಈ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಈಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಜೀವಕೋಶದ PH ಪರಿಸರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಎ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಶವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂತ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವು ಗಾಢವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಲೀಟರ್ ತಾಜಾ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕೋಲಾ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಂತರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. "ಆಹಾರ" ವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹವು ಅದರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವಕೋಶದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೇವಲ ಹಸಿರು ಚಹಾವಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ವೈವಿಧ್ಯಗಳನ್ನು (ಮಚ್ಚಾ, ಬಾಂಚಾ, ಸೆಂಚಾ, ಗ್ಯೋಕುರು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಚೀಲವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಡ್‌ಮೌತ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ಚಹಾ ಸಸ್ಯದ ಅವಶೇಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ಮಾಪಕರು ತಮ್ಮ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕೀಟನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಗೋ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಜಾ ಸಾವಯವ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉತ್ತಮ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೊನ್ನೆಂಟರ್, ಜಿಇಪಿಎ ಅಥವಾ ಡೆನ್ರೀ).

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗದಂತೆ ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಡೋಸೇಜ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-5 ಕಪ್ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಹಾವು ಹಲವಾರು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವಾಕರಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತಹ ಬಲವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವವರು ಕಹಿ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಆಹಾರದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆಯ ಕಹಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಯಾರಾದರೂ 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಮ್ಮುಖ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಮಗೆ ತಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವಿಷಯ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಿರಿ.