ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಶಾಮ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅದೃಷ್ಟ, ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ದುಃಖ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ನಾವು ಮಾನವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮಾತ್ರ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭಯವನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ-ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಲ್ಲಿ ಬಂಧನ ಕೆಲಸದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂಲಕ ("ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ-ಚದುರುವಿಕೆ" ವ್ಯವಸ್ಥೆ), ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ (ನಮ್ಮ EGO ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ).

ಆಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬರ ದುಃಖಕ್ಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಸಹಜವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯುದ್ಧ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು - ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ), ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು ನಮ್ಮದೇ ಆಗಿದ್ದೇವೆ. ಅವರ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರು. ನಾವು ಸೃಷ್ಟಿಯೇ (ಮೂಲ, ಅಕ್ಷಯ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮನಸ್ಸು) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಡೆಯುವ ಜಾಗವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತೇವೆ (ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ). ತತ್ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯರಾದ ನಾವೂ ಸಹ ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಲಿ (ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹತ್ತಿರದ ಪರಮಾಣು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ಥಾವರದಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ಮೆಲ್ಟ್‌ಡೌನ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸು - ಆದರೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಅಥವಾ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಾವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ಲೇಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಇತರರು ಕಾರಣರಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ತುಂಬಾ ದೋಷಪೂರಿತ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಃಖವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಾವು ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು (ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಜೀವನ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನಿರಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಭಾವಿಸಲಾದ ದೇವರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ). ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ದುಃಖಕ್ಕೆ ನಾವೇ ಕಾರಣ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ..!!

ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದುಃಖಕ್ಕೆ ನಾವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರು ಎಂದು ನಾವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ದುಃಖವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ವರ್ಣಪಟಲದಿಂದಾಗಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಾರದು (ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು) ಆದರೆ ಒಳಮುಖವಾಗಿ. ನಂತರ ನಾವು ಬದುಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಾಸ್ತವದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೆರೆದಿಡಲು ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂತ್ರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನಿಮಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಏಕೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಮನುಷ್ಯರಾದ ನಮಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ (ಕನಿಷ್ಠ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ದಮನಿತ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸಹಾಯ . ವ್ಯಕ್ತಿ, - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎ ಆತ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದುಃಖವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪದವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ಜೀವನವು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ನಾಳೆ ಅಥವಾ ನಾಳೆಯ ದಿನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ (ನಾಳೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ), ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ, ಇರುವ ಮತ್ತು ನೀಡಲಿರುವ ಅನನ್ಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ. . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮರುಜೋಡಣೆ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟೇ ಮಂಕುಕವಿದಂತಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಮೊದಲು ಕಷ್ಟವೆನಿಸಿದರೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶುರುವಾಗುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು..!!

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಅಂತಹ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತುರ್ತಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನಾನು ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲ ರನ್ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವಿಷಯ ಅದಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಹೊಸ ಅನುಭವ, ಈ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಿ

ಆಗ ಒಬ್ಬನು ತನ್ನ ಸ್ವಯಂ ಜಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ನನಗೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಏನಾದರೂ. ಇದು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಅನುಭವದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಬ್ಬರು ಸಹಜವಾಗಿ - ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿಶ್ಚಿತ ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಭಾರೀ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಭಯಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ (ನಾನು ನನ್ನ ಬಾಡಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಾವತಿಸಲಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ). ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ನಾವೇ ನರಳಿದರೆ ಮತ್ತು ನಾಶವಾದರೆ, ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ, ಈ ಅಸಂಗತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಎಷ್ಟೇ ವೆಚ್ಚವಾಗಲಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದರಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಂದ, ನಿಮ್ಮಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಹಂಕಾರದ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಬಲಗೊಂಡಂತೆ, ನೀವು ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್‌ಗೆ, ರೂಪದ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ. – ಎಕಾರ್ಟ್ ಟೋಲ್ಲೆ..!!

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಮುಂದಿನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಹಿನ್ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೀವನದ ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗಳು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ. ನಮ್ಮ ಸಂಕಟದ ಮೂಲಕ ನಾವು ಸೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವಿಗಳಾಗಿ ನಾವೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಕ ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗ. – ಓಶೋ..!!

ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಂಕಟವು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಬೆಳಕು, ನಮ್ಮ ದೈವಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ "ಡಿಕೌಪ್ಲಿಂಗ್" ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ನೆಲದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಗಳು. ಆ ಬೆಳಕು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಆತ್ಮದಿಂದ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ (ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ). ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಬಹುದಾದ ಆವರ್ತನ. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹಳೆಯದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. – ರಿಚರ್ಡ್ ಬಕ್ಮಿನಿಸ್ಟರ್ ಫುಲ್ಲರ್..!!

ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ನಾವೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದುಃಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮದೇ. ನಮ್ಮ ಜೀವನ, ನಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷಗಳು, ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು "ಕಲಿಯಬೇಕು". ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಸರಣಿಯ ಎರಡನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಏಳು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಂತಹ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಿರಿ.

ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ