ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಣ್ಣ ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪೋಷಣೆಯ ವರ್ಷಗಳ (ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪೋಷಣೆ) ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಏಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು / ವಿಷಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ಈ ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಓದದ ಆದರೆ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಮೊದಲ ಲೇಖನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು: ಭಾಗ 1: ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಏಕೆ?! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಎರಡನೇ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಿತ ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು 10 ದಿನಗಳಿಂದ ನಾನೇ ಅಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು "ಆಮೂಲಾಗ್ರ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ" ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ನನ್ನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ. ವೀಡಿಯೊ) . ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಈ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ "ಅಪ್ಸ್" ಮತ್ತು "ಡೌನ್‌ಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದವು (ಇದು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ) . ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಥಿರವಾದ "ಮನಸ್ಸು" ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಹಾರಗಳು, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆ ಆಧಾರಿತ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಸರಳವಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಲು (ಒಂದು ಗುರಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಲುಪಿದ).

ಜನರನ್ನು ಸರಳತೆ, ಸಹಜತೆ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಯಾರಾದರೂ ಅತ್ಯುನ್ನತವಾದ - ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. – ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ನೀಪ್..!!

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗಮನವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದೆ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನ

ನಾನು ಈ ಮಧ್ಯೆ ನನ್ನ ಸಹೋದರನಿಗೆ ಬೆಂಟೋನೈಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ - ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಜಿಯೋಲೈಟ್ ಬಳಸಿ...

ಆಧಾರವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಅತಿಯಾದ ಆಮ್ಲೀಕರಣ - ಲೋಳೆಯ ರಚನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ (ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲ, ಹಣ್ಣು ಇಲ್ಲ - ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. , ಪಾಸ್ಟಾ ಇಲ್ಲ, ಅಕ್ಕಿ ಇಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ - ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳ ರಚನೆ) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ (ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ), ಸರಳವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಲು. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ತಟ್ಟೆ (ಪಾಲಕ, ಕೇಲ್, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ ನಾನು ಅದರಿಂದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತಯಾರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಸಣ್ಣ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ನಾನು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ದಿನವಿಡೀ 5-6 ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಒಮ್ಮೆ ಹ್ಯಾಝೆಲ್‌ನಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ) ಸೇವಿಸಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ 3-4 ಟೀ ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇತ್ತು, ಅಂದರೆ ನಾನು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಹೊಸ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ (ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಏಕೆ ವಿಷವಲ್ಲ) ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ). ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು (ಒಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದ ಪಾತ್ರೆ - ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾ, ಒಮ್ಮೆ ಗಿಡ ಚಹಾ ಇತ್ಯಾದಿ, ಆದರೆ ಕಳೆದ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ನೀರು - ಅದು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿತು). ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ* ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಜೆ), ನಂತರ 3-4 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ* (ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಆಂಟಿಪರಾಸಿಟಿಕ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, "ಆಂಟಿಫಂಗಲ್" ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ), ಇದನ್ನು ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಡ್ರಿಬಲ್ ಮಾಡಿದೆ, ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ತುಂಬಾ ಸುಡುವ ರುಚಿ, - ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಶುದ್ಧವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ). ನಂತರ ಬೆಂಟೋನೈಟ್ ಮತ್ತು ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎರಡು ಚಮಚಗಳು ಬೆಂಟೋನೈಟ್* + ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಸೈಲಿಯಮ್ ಸಿಪ್ಪೆ* ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಂಜೆ. ಬೆಂಟೋನೈಟ್ ಒಂದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭೂಮಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜೀವಾಣುಗಳು, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟುಗಳು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀರನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ಕರುಳಿನ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ, ಬೆಂಟೋನೈಟ್ ಮತ್ತು ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟುಗಳು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ). ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಎದ್ದಿದ್ದೇನೆ ಜಿಯೋಲೈಟ್ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ (ಒಂದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭೂಮಿ, ಕುಡಿಯಲು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ + ಅದರ ಸ್ಫಟಿಕದ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ). ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಒಳಗೆ ಒಂದು ದಿನವೂ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

ಹಂತ 1: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 08:00 ರಿಂದ 10:00 ಗಂಟೆಯ ನಡುವೆ ಎದ್ದು, ಬೆಂಟೋನೈಟ್ (2 ಟೀಚಮಚಗಳು) + ಚಿಗಟ ಬೀಜದ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು (2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು) ಸೇವಿಸಿದರು. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸುಮಾರು 500ml ನೀರು ನಂತರ (ಇದು ಸೈಲಿಯಮ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಊತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ)
ಹಂತ 2: ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ + 3-4 ಹನಿ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಹಂತ 3: ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 15 ಗಂಟೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ತರಕಾರಿ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರು. ಬಡಿಸಿದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಅರಿಶಿನ + ಇನ್ನೊಂದು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ + ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಾನು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ) ಊಟವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದೆ.
ಹಂತ 4: ಸುಮಾರು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನಗೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ
ಹಂತ 5: ಸುಮಾರು 20:00 p.m. ಮತ್ತೊಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ + ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ (ಮೂಲಕ, ನಾನು ಕಡಿಮೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ, ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ)
ಹಂತ 6: ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಹಸಿವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ + 2-3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ (ಹೌದು, ಅದು ನನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನಾನು ನನ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ)
ಹಂತ 7: ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಬೆಂಟೋನೈಟ್ ಮತ್ತು ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ: 

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಲವಾರು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೊದಲ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆಗೆ 3 ಎನಿಮಾಗಳು (ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಇದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎನಿಮಾ ಸಾಧನ* ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ). ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಹಂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ / ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಪನೆಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಮೂರ್ತವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅವುಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮೊದಲ ಎನಿಮಾ ಮಾತ್ರ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಭಾರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ (ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ - ಇದು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ), ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು (1-2 ಲೀಟರ್ಗಳ ನಡುವೆ) ಬಿಡಿ. , ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ) ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ಹರಿಯುವ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ (ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಇಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಊಹಿಸಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಂಪಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಅಮೇಧ್ಯ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒಂದು ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆಯುವಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ನಾನು ಈಗ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?! 

ನಾನು ಈಗ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಚಿಕ್ಕದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಂದರೆ ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಮೊಡವೆಗಳು, ಅದು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ದದ್ದು (ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಮತ್ತೆ ಬಂದಿತು) ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾದವು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಹಸಿವಿನ ನೋವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಂದವು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾನು ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಂತ, ಪ್ರಮುಖ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ (ನಾನು ಸುಮಾರು 5 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಮಂದ ಭಾವನೆ ದೂರವಾಗಿ ಈಗ ಕಳೆದು ಹೋದ ನನ್ನ ಹುರುಪು ಮರಳಿ ಬಂದಂತಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೈನೀಸ್ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನನಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ (ಹಿಂದೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ) ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಊಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಜೆ ಎರಡನೇ ದೊಡ್ಡ ಊಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೂ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ (ಎಲ್ಲವೂ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ) ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸುವ ದಿನವಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಾನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಸರಿ ನಂತರ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಂತಹ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ / ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದೇಹವು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿದ / ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ವಿಮೋಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಮನೋಭಾವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಎಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ನನ್ನ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಹೊರೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾತಾಯನ ಶಾಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿರುವ ಪಿಸಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಧೂಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ 100% ಅಲ್ಲ (ನಾನು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ 

* Amazon ಲಿಂಕ್‌ಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಲಿಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು 🙂