ನನ್ನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ, ಕನಿಷ್ಠ ಭೌತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಆಮ್ಲೀಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ಕೋಶ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ).

ಇಂದಿನ "ಕೈಗಾರಿಕಾ ಜೀವಿ"

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ಜೀವನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಸಂಗತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆಮ್ಲೀಯ ಕೋಶ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಅತೀವವಾಗಿ ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ (ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದು ಬೌದ್ಧಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ - ನಾವು ಏನನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ - ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ), ಅದರ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ, ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಾಸ್, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ), ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಇತರ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆಹಾರಗಳು, ನಾವು ಮಾನವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ನಾವೇ ಶಾಶ್ವತ ದೈಹಿಕ ವಿಷಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳು/ವರ್ಷಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಈಗಿನಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ. – ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ನೀಪ್..!!

ಈ ಕೆಲವು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ನಂತರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮರಸ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಷವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೋಡಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಮಿಟುಕಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ (ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಜು, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಲನೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆ) ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ದಶಕಗಳಿಂದ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು / ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ನಿಖರವಾಗಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಬಯಕೆಯು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅವಲಂಬನೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೂಡ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ "ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು" ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇನೆ (ಸರಿ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ), ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಕಡುಬಯಕೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಅದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಕಷ್ಟ ಆದರೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಇದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಾನು ಏಳು ದಿನಗಳಿಂದ ಅಂತಹ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ವೀಡಿಯೊ ದಿನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ). ಈ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು/ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಗಮನವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ಅಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಹಾರಗಳು/ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾದಿಯು ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಔಷಧಾಲಯವಲ್ಲ. – ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ನೀಪ್..!!

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಏಳು ದಿನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ, ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು (ನನಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಮೋಚನೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗಾಧವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ ಇದು ಈಗ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಸರಿ, ಈ ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯ ಮುಂದಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 1:1 ಅನ್ನು ನಾನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ (ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ). ಅನುಗುಣವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಕೂಡ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. 🙂

ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ