ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಜನರು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಸೌಂದರ್ಯದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆದರ್ಶಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ನಮಗೆ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಒಂದು ಆದರ್ಶವನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯದ ಆದರ್ಶವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಲಾಭವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿ

ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತರಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಗಳು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಂತರಂಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಂತೆಯೇ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಯು ಭಾವಿಸಲಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ನನ್ನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದೆಲ್ಲವೂ ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ/ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು + ಭಾವನೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಸೇವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೃಜನಶೀಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈಹಿಕ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ + ನಮ್ಮದೇ ಆದ ನೋಟ..!!

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡಗಳು, ಭಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಂತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಿಧಾನ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಘಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ಣಪಟಲಕ್ಕೆ ಬಹಳ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮದೇ ಮನಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇದು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ..!! 

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವರ್ಚಸ್ಸು ನಂತರ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನರಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ನೋಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಾಹ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದ ಜ್ಞಾನ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಜ್ಞಾನ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನಮ್ಮದೇ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮವು ದಿನದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಗುಣವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದು ಸ್ಥಳ-ಸಮಯ ಅಥವಾ ದ್ವಂದ್ವತೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ, ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳ-ಸಮಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರದೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡದೆ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಆದ "ವಯಸ್ಸಾದ" ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ). ಇದು ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ದೂರ, ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಹ ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ..!!

ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮದೇ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅವಲಂಬಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವರು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ "ಶಕ್ತಿಯುತ/ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೇಹ" ನಂತರ ಅದರ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಈ ಸ್ವಯಂ-ರಚಿಸಿದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ದಶಕಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ + ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಭಾಗಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ. ತ್ಯಜಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 70 ರಲ್ಲಿ, 25 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಳ ರಹಸ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಣೆ + ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ / ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದೇಹದ ಅರಿವು + ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ಣಪಟಲ

ನೈಸರ್ಗಿಕ/ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು..!! 

ಅಂತೆಯೇ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಸನಗಳು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಸನವು ಆಹಾರ ವ್ಯಸನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಅಥವಾ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿ / ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶದ ವ್ಯಸನ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ / ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನಗಳು. ನಾವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಸನದ ಆಟವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾವು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿ ಕೂಡ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮದೇ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ..!!

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು. ಆಗ ಒಬ್ಬನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಯಜಮಾನನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬೇಕು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ: "ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು / ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಚಟಗಳು / ಅವಲಂಬನೆಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು / ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ / ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆ + ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ / ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಪೋಷಣೆ. ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.