ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಸಮಯದಿಂದ ವೋಗ್‌ನಲ್ಲಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ಅಸಾಧಾರಣ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ಆಹಾರಗಳು/ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ವಿವಿಧ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು). ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರದ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳ ಬಾಂಬುಗಳಾಗಿವೆ. ...

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ (ಸರೋವರದಿಂದ ಹಸಿರು ಚಿನ್ನ) ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಭಿನ್ನ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಚಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅಜ್ಟೆಕ್‌ಗಳು ಸಹ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಬಳಸಿದರು ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕೊದ ಟೆಕ್ಸ್ಕೊಕೊ ಸರೋವರದಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ...

ಅರಿಶಿನ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಕೇಸರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅರಿಶಿನ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆ ಮೂಲತಃ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಭಾರತ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ 600 ಪ್ರಬಲವಾದ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಸಾಲೆಯು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು? ...

ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ನಮ್ಮ ಗ್ರಹ ಗಯಾ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮತ್ತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಣೆಯತ್ತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯಂತೆ ...