ನಾವು ಇತರ ದೇಶಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಅನುಗುಣವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಗಮನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋನ ಬೃಹತ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. (ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ). ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇವೆ ...

ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ ...

ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ, ಅಂದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಗ್ಲುಟನ್, ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು (ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಹ) ತಿನ್ನಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪಾನೀಯದ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಬಂದಾಗಲೂ, ನಾವು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ತುಂಬಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಸಗಳು (ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ), ಹಾಲು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಷ/ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ...

ನನ್ನ ಕೆಲವು ಕೊನೆಯ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ (ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 99,9% ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು) ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ...

ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ದಟ್ಟವಾದ ಪ್ರಪಂಚದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮದೇ ಅಸಮತೋಲಿತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂಕಟ, ಇದು ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಮನಸ್ಸಿನ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ...

ಹಾಗಾಗಿ ಇಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಲಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿದೆ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲ, ಕೋಲಾ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಇಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಇವು ಯಾವುದು ...