ನನ್ನ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಂತೆ, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಭೌತಿಕ/ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮ್ಯಾಟರ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಂಕುಚಿತ ಶಕ್ತಿ, ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಆಂದೋಲನಗೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಹಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮದೇ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 3 ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ - ಸಿಹಿ ವಿಷ

ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ನ್ಯೂಟ್ರಾ-ಸ್ವೀಟ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ E951 ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು 1965 ರಲ್ಲಿ ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ ಕೀಟನಾಶಕ ತಯಾರಕ ಮೊನ್ಸಾಂಟೊದ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಈಗ 9000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು "ಆಹಾರ" ಗಳಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್‌ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೆಸರು "L-aspartyl-L-phenylalanine ಮೀಥೈಲ್ ಎಸ್ಟರ್" ಮತ್ತು ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸುಮಾರು 200 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಂಪನಿ GD Searle & Co. ತಳೀಯವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಮೂಲತಃ CIA ಯು ಯುದ್ಧದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಲಾಭದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವು ನಮ್ಮ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು (ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಮಾಧುರ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪಾದನೆ; ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಾಗಿದೆ). ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷವು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಡಿಎನ್ಎಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ, ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ 92 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದಾಖಲಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬೃಹತ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನ ಕೊಲೆಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಸ್ತು.

 ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ - ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್, ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕೋ.

ಲಘು ಲೋಹದ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಮತ್ತೊಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ವಿವಿಧ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಜಲಮಂಡಳಿಗಳು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಫ್ಲೋಕ್ಯುಲಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ 200 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳ ಕಾನೂನು ಮಿತಿಯನ್ನು ಆರು ಪಟ್ಟು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ವಾತಾವರಣದ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಮ್‌ಟ್ರೇಲ್‌ಗಳು, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸ್ರವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗೆರೆಗಳು (ಕೆಮ್‌ಟ್ರೇಲ್‌ಗಳು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ ಸತ್ಯ, ಪಿತೂರಿ ಸಿದ್ಧಾಂತವಲ್ಲ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಯುದ್ಧದಿಂದ ಬಂದ ಪದ. ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ - ಕೀವರ್ಡ್: CIA/ಕೆನಡಿ ಹತ್ಯೆಯ ಪ್ರಯತ್ನ). ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ದುಃಖದ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಂತರದ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಗುಣಪಡಿಸಿದ ರೋಗಿಯು ಕಳೆದುಹೋದ ಗ್ರಾಹಕ).

ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಹೈಪರ್ಆಸಿಡಿಫಿಕೇಶನ್

ಟ್ರೈಯರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಆಮ್ಲ-ರೂಪಿಸುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಯಾರಾದರೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅವರ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಆಮ್ಲೀಕರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ (ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ವರ್ಣಪಟಲ, ಆಘಾತ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಕದಡಿದ ಜೀವಕೋಶದ ಪರಿಸರ, ನಿಖರವಾಗಿ ಅತಿ-ಆಮ್ಲೀಕೃತ ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ಜೀವಕೋಶದ ಪರಿಸರ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ದಟ್ಟವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಂಸ ಸೇವನೆಯು ಈ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು. ಜರ್ಮನ್ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಒಟ್ಟೊ ವಾರ್ಬರ್ಗ್ ಸಹ ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಕೋಶ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅದು ನಿಮಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮಾಂಸದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶದ ವಾತಾವರಣವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕನಿಷ್ಠ ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಭವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.