ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನ, ಅದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು/ದೇಹ/ಆತ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಆಧಾರವು ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭಾವಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಭಾವಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ನೀವು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 3 ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಧ್ಯಾನ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ (ಈಗ ಲೈವ್)

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು. ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಾವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಮರುದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಹೊರಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಚಿಂತೆಗಳಿವೆ. ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಯಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳು ಇವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಾವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ದುಃಖಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಾವು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡ / ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಕ್ಷಣ..!!

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಭೂತಕಾಲವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿನ್ನೆ ನಡೆದದ್ದು ಈಗ ನಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನಾಗಲಿದೆಯೋ ಅದು ಈಗಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ..!!

ಈಗ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ಭಾರತೀಯ ದಾರ್ಶನಿಕ ಜಿಡ್ಡು ಕೃಷ್ಣಮೂರ್ತಿ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಧ್ಯಾನವು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದು. ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನ ಮಾತ್ರ ಜನರನ್ನು ದುಃಖದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ

ಬವೇರಿಯನ್ ಪಾದ್ರಿ ಮತ್ತು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ನೀಪ್ ಇದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: ಪ್ರಕೃತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಾಲಯವಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಮನುಷ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂದಿನ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ನಾವು ವಿಷಪೂರಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ರೋಗಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸಹಜ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತಪ್ಪು. ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿ ರೋಗವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇನೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಈಗ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ಮನಿಯ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಒಟ್ಟೊ ವಾರ್ಬರ್ಗ್ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಜೀವಕೋಶದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು. ಸರಿ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾನವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ..!!

ನೆಲದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ವಿವಿಧ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು. ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಫಿಟ್ಟರ್, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ

ಕಂಪನ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು/ದೇಹ/ಆತ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಉನ್ನತ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಅವತಾರದ ಉನ್ನತ ಗುರಿಯು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ತರುವುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಆತ್ಮವು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನಿದರ್ಶನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವು ಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವಾಸ್ತವವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವ/ಸೆಳೆಯುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಾನವನ ಗುಪ್ತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಂತನೆಯ/ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ರೈಲುಗಳನ್ನು ಲಂಗರು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ದಿನ-ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮದೇ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಮಾನಸಿಕ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿಂತನೆಯ ವರ್ಣಪಟಲವು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಲಂಗರು ಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ವರ್ಣಪಟಲವು ಕಡಿಮೆ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ..!!

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಯಗಳು, ದ್ವೇಷದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಸೂಯೆ, ದುರಾಶೆ ಅಥವಾ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗೀಳುಹಿಡಿದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳು ವಾಸಿಯಾಗಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್‌ನ ರೂಪಾಂತರದ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ..!!

ಈ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಬಾಲ್ಯದ ದಿನಗಳಿಂದ ಆಘಾತದಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಅವತಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕರ್ಮ ನಿಲುಭಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಅದು ಮುಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು/ಡಾರ್ಕ್ ಬದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು, ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು (ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು) ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೋಯಿ ಡಿ ವಿವ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದ ಸಮತೋಲನವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕಿರಿ.