≡ ಮೆನು

ಅಸೂಯೆ ಎನ್ನುವುದು ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರಿಬ್ಬರೂ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಡುವ ಪಾಲುದಾರನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ; ಅವನು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾನಸಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮಾನಸಿಕ ರಚನೆಯಿಂದ ಅವನು ಹೆಚ್ಚಿನ ದುಃಖವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಇತರ ಪಕ್ಷವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲೆಗುಂಪಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಸೂಯೆ ವರ್ತನೆಯು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ [...]

ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಡ್ಯುಯಲ್ ಸೋಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ದ್ವಂದ್ವ ಆತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಅರಿವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನವೀಯತೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಐದನೇ ಆಯಾಮಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಉಭಯ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉಭಯ ಆತ್ಮವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ದಿನ ಮತ್ತು ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಭೂಮಿ ನಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೊಸ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಉಭಯ ಆತ್ಮವು ಪ್ರಚಂಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ನೋವಿನಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉಭಯ ಆತ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ [...]

ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಜ್ಯಾಮಿತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪವಿತ್ರ ರೇಖಾಗಣಿತವು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅನಂತತೆಯನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸುಸಂಬದ್ಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪವಿತ್ರ ರೇಖಾಗಣಿತವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇವಲ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಳವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ; ನಾವು ಅಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಪವಿತ್ರ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಪವಿತ್ರ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಮಾದರಿಗಳು ಪವಿತ್ರ ಜ್ಯಾಮಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವಿವಿಧ [...]

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತಿತ್ವವು 7 ವಿಭಿನ್ನ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕಾನೂನುಗಳಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ (ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾನೂನುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಈ ಕಾನೂನುಗಳು ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಅಭೌತಿಕ ರಚನೆಗಳು, ಈ ಕಾನೂನುಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಬಲ ಕಾನೂನುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಜೀವಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕಾನೂನುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. 1. ಆತ್ಮದ ತತ್ವ - ಎಲ್ಲವೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ! ಮನಸ್ಸಿನ ತತ್ವವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಆತ್ಮದ ನಿಯಮಗಳು [...]

ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನೇಕ ಜನರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಾಫ್ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಿಡಬೇಕಾದ ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು/ಘಟನೆಗಳು/ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೂ ಇವೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಉಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಸತ್ತ ಜನರನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಿಡುವುದು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾಜಿ ಜೀವನ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು, ಬಿಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವೇನು.

ಮಕಾ ಸಸ್ಯವು ಸುಮಾರು 2000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪೆರುವಿಯನ್ ಆಂಡಿಸ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, Maca ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟ್ಯೂಬರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಟ್ಯೂಬರ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಕಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು Maca ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅದನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟ್ಯೂಬರ್ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ [...]

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತಂಬಾಕು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ವಿವಿಧ ಔಷಧಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ, ಜನರು ಆನಂದ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಸನಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಗಮನ, ಹೆಚ್ಚು ನರ, ಹೆಚ್ಚು ಜಡ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಸ್ವಯಂ ಹೇರಿದ ವ್ಯಸನಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು - ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೋಡಗಳು ವಿವಿಧ ವ್ಯಸನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಘಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಹಾರ. ರಲ್ಲಿ [...]

ಬಗ್ಗೆ

ಎಲ್ಲಾ ನೈಜತೆಗಳು ಒಬ್ಬರ ಪವಿತ್ರ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿದೆ. ನೀನೇ ಮೂಲ, ದಾರಿ, ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನ. ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಎಲ್ಲಾ - ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ವಯಂ ಚಿತ್ರ!